Cómo elegir una tabla de inversión: Guía de compra

Las tablas de inversión son a menudo parte de una rutina de fisioterapia. Para otros, ofrecen beneficios intangibles. ¿Qué hay que considerar al comprar una tabla de inversión? Lee esta guía para saberlo.

como elegir una tabla de inversion

Las tablas de inversión se consideran los marginados del mundo de la fisioterapia. No reciben suficiente reconocimiento, hay personas que ni siquiera saben lo que son. Son tablas en las que te acuestas para ponerte boca abajo. Eso es todo. No es gran cosa, ¿verdad?

Te equivocas. Hay tantos puntos para escoger una tabla de inversión correcta que es difícil asegurar que obtengas la correcta. Antes de la elección, necesitas hacer una investigación exhaustiva en la búsqueda.

Durante el proceso de investigación, leerás reseñas y artículos, leerás tablas de comparación y te encontrarás con anuncios, todos tratando de convencerte de que la de ellos es la mejor opción.

Decisiones educadas e informadas

¿No sería reconfortante encontrar algo imparcial? Si vas a tomar una decisión fundamentada e informada, necesitas cortar con la mentalidad de «Compra la tuya aquí» que encuentras en las reseñas y los anuncios.

Estoy seguro de que muchas de las reseñas y anuncios son sinceros y proporcionan información sustancial, pero ¿cuántos de ellos son censurables? ¿Cuántas críticas te dan lo bueno y lo malo? A las nuestras no siempre le doy mi sello de aprobación sólo cuando reviso una tabla de inversión.

Consideraciones al comprar una tabla de inversión

¿Cómo se elige? ¿Cuáles son los factores comunes a todas las tablas de inversión? Más precisamente, ¿qué necesitas tener en cuenta?

La seguridad siempre será el aspecto principal.

guia compra tabla de inversionTe colgarás al revés de los tobillos. Si te caes, las principales partes de tu cuerpo que se afectarán son la cabeza y el cuello, no juegues con esto. Si quieres estar seguro, mira las opiniones sobre la tabla de inversión antes de comprarla.

Si no te sientes seguro en la tabla, no será una experiencia agradable. Si tiene la intención de ahorrar dinero comprando una tabla por Internet, puedes ir a una tienda cercana para probar la tabla antes de comprarla.

Inspecciona la calidad de la tabla. Cada parte móvil es una posibilidad de que la tabla se rompa. Tendrá partes móviles para poder funcionar. Comprueba otras cosas: los pasadores de bloqueo, el chasis y las correas. Necesitas estar seguro de que la tabla puede soportar tu peso.

El peso de la tabla es un indicador directo de la robustez del bastidor. Confía en tu instinto. Si parece débil, probablemente lo sea.

Si no te sientes cómodo, malgastarás tu dinero.

Hay dos aspectos que debes comprobar. La primera es el sistema de soporte del tobillo, ¿cómo te sujeta la máquina? Ejercerá presión sobre la parte superior de los pies. ¿Es cómodo el diseño?

Recuerda que en la mayoría de los casos, te acostumbrarás a una molestia leve, pero te llevará un tiempo. Sin embargo, si sientes dolor, entonces esa no es tu tabla.

El acolchado de la tabla es una elección personal. Hay quienes prefieren una espalda rígida, especialmente cuando planean realizar ejercicios con la espalda invertida. Para otros, el efecto de la hamaca de nylon es lo mejor.

El asunto aquí es que tienes que probar qué es lo que más te conviene y para qué planeas usar la tabla. Si quieres la opción de hacer abdominales mientras estás invertido, entonces por supuesto que necesitas uno con la espalda rígida.

¿Cuánto espacio tienes para una tabla de inversión?

Este es el aspecto menos importante, pero merece la pena mencionarlo. Si tiene un pequeño apartamento, entonces es posible que quieras optar por un modelo que se pliega rápidamente.

Sin embargo, si tienes un espacio dedicado a los equipos de fitness y fisioterapia, seguramente el espacio no sea un problema. Sin embargo, no olvides los techos bajos. Algunas tablas pueden ser bastante altas en posición plegada.

Aprovecha al máximo tu inversión. Coloca la tabla de inversión en un lugar donde la vayas a usar diariamente. Los beneficios son inigualables cuando se utilizan correctamente.

Si compras una tabla pesada que no es fácil de plegar, es posible que la pliegues una sola vez y nunca la saques debido a la pereza que supone sacarla y usarla. No dejes que tu nueva tabla se llene de polvo.

Invierte en ti mismo

Verás, las tablas de inversión son, nunca mejor dicho, inversiones. No son baratas de por sí, se puede decir que arriesgas el cuello. Después de todo, te estás colgando al revés.

Si usas mal una tabla de inversión, se puede producir una lesión. Sin embargo, si se usa correctamente, puede ser muy beneficiosa. Al colgarte boca abajo, estás dando vuelta a la gravedad sobre la cabeza. En lugar de que la gravedad presione sobre la columna vertebral, estás permitiendo que la mayor de todas las leyes de la física gravitacional deshaga años de presión y trabaje a tu favor.

No hay sensación en el mundo como la descompresión espinal. Es increíble y deberías experimentarlo por ti mismo para apreciar plenamente los beneficios.

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